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有一種添加在兒童塑膠玩具裡面的可塑劑,因為會傷害小男生的生殖系統,標檢局已經加強檢驗,不過有德國的實驗室檢測發現,有二成的自行車握把、輪胎、鞋墊等橡膠製品,含有一種致癌物質PAH,國內到目前還沒有訂立檢測標準,專家呼籲政府加緊腳步,訂出標準,為民眾安全把關。

假日休閒騎腳踏車,是大人、小孩的最愛,不過有實驗室卻發現,品質不良的自行車,暗藏致癌危機。

德國萊因化學實驗室,最近檢測400多件橡膠樣品,發現有二成含有多環芳香碳烴化合物PAH這種有毒物質,可能誘發肺癌、影響肝臟功能,民眾如果騎腳踏車、擦護手霜、防曬油,接觸到含PAH的握把,PAH就會透過油脂進入皮膚,帶來致癌危機。專家指出,PAH過量的情況相當嚴重,自行車握把就超出歐盟標準值10倍,有種紅色、藍色輪胎的兒童腳踏車,也超出4、50倍,橡膠鞋的吊飾,更超出上千倍。

劣質的兒童玩具是危機四伏,在政府還沒訂立檢測標準前,家長只能先自保。

消基會也呼籲,政府相關單位應趕緊訂立檢測標準,來為孩童、民眾的健康把關。

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下列四個項目中選出最近兩週內,您常出現的情形:

A. 身體方面

  • 腹瀉或便秘
  • 無噁心卻想吐
  • 睡眠常做夢
  • 肩膀緊繃
  • 常腹痛或胃痛
  • 容易累或疲倦
  • 偏頭痛
  • 肌肉緊張、酸痛
  • 心跳快速
  • 手心流汗
  • 食慾差
  • 耳鳴、頭暈

B. 行為方面

  • 暴飲暴食
  • 抽煙增加
  • 嗜睡懶散
  • 入睡困難或早醒
  • 強迫性不斷進食
  • 容易批評他人
  • 個性突然轉變
  • 過度飲酒
  • 不喜歡和人接近
  • 什饃事情都不想做
  • 有自殺的行為
  • 坐立不安

C. 情緒方面

  • 容易哭泣
  • 心情低落或鬱卒
  • 常覺緊張或焦慮
  • 對事情過度謹慎
  • 心情起伏很大
  • 極度的無力感
  • 變得容易生氣
  • 容易煩躁心亂
  • 想到死亡或自殺
  • 過於恐懼害怕
  • 常自責、愧疚
  • 快樂不起來

D. 認知方面

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關節疼痛,讓我的生活步調越來越沈重

四十二年次的張媽媽,最小的孩子剛退伍,好不容易夫妻倆有機會出國旅行,結果前陣子先是他爬樓梯時膝蓋疼痛、酸軟無力,接著愛騎腳踏車的丈夫野老喊著關節痛的受不了,騎不到半小時,就得休息。張媽媽無奈說:『以前小孩負擔重,也沒有多餘心力保養關節。現在有錢,有閒也沒太老,關節卻開始作怪,痛得我們哪裡都去不了。』

“不動”不是解決關節疼痛唯一之道

張媽媽怕痛不感動的心情,很令人理解,卻是錯誤的治療觀念。關節使用到某種程度後,會因磨損而退化;而骨關節炎發作時,疼痛常隨著活動增加而加劇,關節顯得僵硬,特別是剛睡醒時更加明顯,僵硬會隨著活動增加而減輕或消失,隨病情發展,僵硬持續的時間延長,活動也會受到限制,活動時可聽見關節內 “喀喀”或摩擦聲,嚴重時關節會嚴重變形。

骨關節炎治療取決於病況嚴重度和對日長生活影響程度,如疼痛、發炎和腫脹時可使用非類固醇抗發炎藥等止痛藥物治療,一來『減輕關節的疼痛與僵硬』;二來『減緩疾病的進度』。

保養好關節,讓您健步如飛

骨關節炎讓病友無法適應慢性疼痛或行動不便,而心情鬱悶。除了與醫師溝通外,平常就該注意關節養生之道。

  • 避免拿取重物
  • 均衡飲食,維持適當運動,減輕關節負擔
  • 適度作不增加關節負重的運動,增強軟骨的吸震作用(如游泳)
  • 多曬太陽將維生素D活化為D3,增加鈣質吸收,減緩骨質流失

本文來源:輝瑞健康季刊 林口長康醫院 風濕過敏免疫科 蔡文彬醫師

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